Comum em carreiras militares e, em seleções para Polícia Militar, Bombeiro, Polícia Civil, Federal e Rodoviária Federal, os Testes de Aptidão Física têm como objetivo avaliar a capacidade do indivíduo para desempenhar as funções típicas do cargo que ocupará. Ou seja, além de enfrentar as provas teóricas, os concurseiros também enfrentam testes físicos de tirar o fôlego.

São avaliadas as condições físicas de realização de determinados exercícios dentro dos tempos e /ou execuções previstas. Por exemplo, testes de 12 minutos, de barra fixa, natação, abdominal, meio sugado, entre outros.Com uma preparação adequada, o candidato saberá o grau de dificuldade que os testes trarão para determinar um período mais preciso para a realização do que será pedido.

Marinha do Brasil

Entre os Eventos Complementares dos concursos públicos da Marinha do Brasil (MB) está o Teste de Aptidão Física (TAF), momento em que o classificado na prova escrita terá de fazer corrida e natação, etapa eliminatória. Muitas pessoas têm diversas dúvidas sobre essa fase.

O encarregado da Divisão de Correção e Etapas Complementares da Diretoria de Ensino da Marinha (DEnsM), Capitão-Tenente Bezerra, explica o motivo da existência da corrida e natação nos concursos da MB.

“A Marinha do Brasil, por ser uma Força Armada, necessita que seus membros possuam higidez física compatível com a função de Militar. Para ingresso na Força, os candidatos devem cumprir os requisitos estabelecidos na Lei Nº 12.704/2012 e o previsto em edital dos diversos Concursos Públicos”, afirma.

Dicas de militares para se sair bem nos testes

A Cabo Brenda, Técnica em administração, ingressou na Marinha através do concurso do Corpo Auxiliar de Praças (CAP). Incentivada a entrar na instituição por um familiar, ela se dedicou muito aos estudos e dá dicas para quem vai enfrentar a natação e a corrida.

“Nesta etapa, é necessário um esforço maior do candidato para realizar as provas de corrida e natação. Quem não sabe nadar é válido entrar em uma aula particular de natação, como eu fiz, e praticar corridas” diz a Cabo.

O Sargento Ernani, profissional de Educação Física que serve na DEnsM, também dá dicas aos candidatos.

“Minha orientação para quem quer entrar na Marinha e não sabe nadar, como também não pratica corrida é primeiramente, procurar um profissional de Educação Física porque só ele pode orientar corretamente o candidato. Fazer caminhadas, subir escadas, praticar corrida, natação e deixar a preguiça de lado são maneiras de vencer o sedentarismo”, recomenda.

Em relação aos benefícios da atividade física para a vida das pessoas, o Sargento enumera os benefícios da prática esportiva.

“Entre os principais benefícios estão a redução do percentual de gordura, a melhora no condicionamento cardiorrespiratório, o controle da pressão arterial e a diminuição de riscos de lesões.”

Exercícios físicos fazem parte da rotina de militares

Os militares devem praticar atividades esportivas ao longo da carreira. O Sargento Roberto, da DEnsM, coloca em prática seus conhecimentos de Educação Física na MB cotidianamente.

“Diariamente, temos o Treinamento Físico Militar (TFM). Às segundas-feiras, corremos ao redor do Museu do Amanhã e do Boulevard Olímpico. Nos demais dias da semana, dou aula de natação na Escola Naval e temos corridas no Aterro do Flamengo, na Zona Sul do Rio de Janeiro. Além dessas atividades, há palestras na Força e diversas informações sobre o benefício da atividade física.”

Se você, candidato, ainda tem dúvidas e quer mais esclarecimentos sobre os Testes de Aptidão Física, leia atentamente o Edital do concurso para o qual está se candidatando.

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Fonte: https://bit.ly/2WRmDw6 e https://bit.ly/2XwQoPL